緩める！

こんにちは！少しづつ春の気配が・・・。アウトドアの総合ゴルフ練習場、丸子橋ゴルフです！

2月の営業時間は、朝７時～夕方4時30分（最終受付は午後４時）。

ゴルフ初めての方もぜひ！ご来場、お待ち申し上げております。

さて、当練習場のレッスン担当、石川恵プロ、古川隆朗プロのスイングを見ていると、余計なところに力みがなく、のびのびとクラブを振り、その先からボールが弧を描いて伸びていきます。

ガチガチに固まらない、ってどうすればいいのか。

先日はトレーナーの先生に「あなたの場合はまず股関節を緩めて」と言われましたが、どうすればいいんだ？！

すると先生曰く「ただ、足を伸ばすのではなく、胴体から足を引っこ抜くイメージ。すると緩るまり、伸びる。これは股関節だけではなく、腕もそう。手足は胴体から引っこ抜くイメージ。さらに、胴体のサイド部分は固くなりやすいので、さすった後、あばら骨一つ一つの隙間をできるだけあける、離す感じで伸ばす！もちろん伸ばすときは、呼吸を、息を吐くことを忘れずに。」

あー、ようやく感覚がわかってきました。胴体から引っこ抜く、ねぇ。

やってみるとなるほど、手足がどこまでも長くなっていく感覚。意識して、続けてみよう。

神奈川県三浦半島の知り合いの農家から新鮮な野菜をいただきました。

この三浦大根、大地から引っこ抜いた?! ありがとうございました！

丸子橋ゴルフ練習場
tel：044-411-4005