伸ばす！

こんにちは！アウトドアは気持ちが良いです！丸子橋ゴルフ練習場です！

2月になり、営業時間が、朝7時～夕方4時30分（最終受付は午後4時）になりました。

ぜひご来場ください！

さて、低くなった身長を元に戻そうとしているわけですが、トレーナーの方によると、日本人は筋肉の付き方により前肩、猫背になりやすく、欧米人は背面の筋肉がつきやすいのだとか。

これは農耕民族か、狩猟民族か、歴史的な要因のようです。

そうか、その要素があるのに、さらに猫背姿勢を続けてしまっているのか、私。

さらに、トレーナーの先生曰く、「全体的に要らぬところに力が入って、身体全体がキュッと固まっている感じ。もっと伸びます。もっと手足を長く見せられます。まずは股関節を緩めて。」とのこと。

股関節を緩めるって、よくわからないんですが・・・。

次回へ続く

丸子橋ゴルフ練習場
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