身体を動かす～その5

こんにちは！水分補給は大事。８月中は「熱中症対策キャンペーン」としてゴルフ練習のお客様に通常自販機価格1本140円の「キリンさわやか香ばし麦茶」（600ml）を1本100円で販売いたします。こまめの水分補給を忘れずに。丸子橋ゴルフ練習場です。

さて、普段定期的に運動をしている私が１週間～10日ほど運動をしなかった時の様子を書いておりますが、運動に復帰した時も元の身体に戻すのに時間がかかります。焦ると筋肉痛やら怪我をするので徐々に。私の感覚ですと１週間休んだら元のように整うまで２週間ぐらいでしょうか。ただ身体は「記憶」しているような感じがしますので少しずつ戻していけばもとに戻っていくのも実感しました。日々の積み重ねが大事です。

丸子橋ゴルフ練習場
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